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Seminartitel
Trainer für Stress- und Zeitmanagement

Seminarbeschreibung

Bildungsurlaub – Stressbewältigung Zeitmanagement sowie Entspannungsverfahren

für ein gesundes und harmonisches Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben

Stress ist eine Alltagserscheinung und zeigt sich in vielfältiger Weise. Manche Menschen leiden an Schlafverlust, Angst, Panikattacken, Muskelverspannungen oder erleiden eine stressbedingte Erkrankung.
Ein über einen längeren Zeitraum aufrecht erhaltenes hohes Stressniveau, das nicht hinreichend abgebaut wird, kann negative gesundheitliche Konsequenzen nach sich ziehen.
So können auch persönliche Bewertungen von Situationen den Stress auslösen, begünstigen oder verstärken.

Angelehnt an aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse werden Ihnen in dieser Ausbildung die kognitiven, instrumentellen sowie regenerativen Stressbewältigungsmethoden nach Prof. Dr. Kaluza vermittelt.

Beim palliativ-regenerativen Stressmanagement wird die Entspannungsfähigkeit durch das Erlernen von klassischen Entspannungsmethoden wie der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training oder durch Meditationsübungen gefördert.

Sie erhalten eine Vielzahl von Werkzeugen auf den verschiedenen Ebenen der Stressbewältigung.

Ein persönliches Stressmanagement hilft, die Kräfte so zu dosieren, um mehr Energie und Leichtigkeit für den Alltag zu gewinnen.

Ein effektives Zeit- und Selbstmanagement hilft, die innere Widerstandskraft und Gelassenheit zu stärken.

Gerade in unserer hektischen und schnellen Welt wird es immer wichtiger, sich kleine innere Oasen zu schaffen.



Zielgruppe
Heilpraktiker/in Pflegeberufe, Medizinische Fachberufe, Trainer / Ausbilder, Sozial- u. Erziehungsberufe, Praxisinhaber / Führungskräfte, Lehrer / Pädagogen, Therapeutische Berufe, Präventologen, Erzieher/in (Staatlich anerkannt), Heilpraktiker/in Psychot

Voraussetzung
keine

Anmerkung
Die Veranstaltung ist in Niedersachsen unter der VA-Nr. 20-101774-63 als Bildungsurlaub anerkannt. Informationen über die Anerkennung in weiteren Bundesländern finden Sie hier.

Seminarplätze
Min. 1 und Max.

Zeitraum
24.01.2022 bis 28.01.2022 (Tageskurs)

PLZ und Ort
30625 Hannover

Gesamtpreis inkl. USt.
695 € pro Person




Bildungsanbieter

Leibniz Kolleg Hannover
Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover

E-Mail: Seminaranfrage
Telefon: 051198246239
Fax: 01805252115
Website: www.leibnizkolleghannover.de/