Zeit- und Stressmanagement für den Beruf

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Leibniz Kolleg Hannover e.K.

Ansprechpartner

Judith Müller

Adresse

Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover

Telefon

0511 - 98 24 62 39

Webseite

https://newwork-training-area.de

Zeit- und Stressmanagement für den Beruf

Beschreibung

Druck von allen Seiten?
Keine Zeit, dafür aber „Pudding“ im Kopf?
Pläne, die regelmäßig „zerschossen“ werden?
Der Kopf sagt „Nein“, das Gewissen siegt?

Hier lernst Du, wie Du Zeitfresser ausschalten kannst, Deine Zeit effektiv zu planst, diese Pläne umsetzt und somit zu einem erfüllteren und ausgeglichenen
Menschen zu wirst. Ohne Druck und schlechtem Gewissen!

Zudem lernst Du in diesem Seminar, Stress zu verstehen, welche bio-chemischen Prozesse in Deinem Körper ablaufen, welche Hormoncocktails wie in Ihrem Körper wirken und warum genau dieser Stressprozess heute zum Gesundheitsrisiko wird/werden kann.
Denn Du selbst bist der Schlüssel zur erfolgreichen Stressbewältigung!

Wir schulen gemeinsam Deine Achtsamkeit für Deine körperlichen Warnsignale. Im Sinne der Salutogenese (Entstehen der/von Gesundheit) hinterfragen wir gemeinsam
Dein Weltbild und Deine Glaubenssätze. Wir widmen uns Deinen inneren Antreibern und üben gemeinsam, wie Du Stress frühzeitig erkennen und beeinflussen kannst.

Du wirst resilienter, weil Du lernst, Deine Haltung zu hinterfragen und mit anderen Augen auf Deine beruflichen und persönlichen Situationen zu blicken.

Du beherrscht den Stress, nicht er Dich!

Denn durch das Zusammenspiel von Akzeptanz, Achtsamkeit, Verständnis und Resilienz wirst Du lernen, selbstbestimmt auf Reize so zu reagieren, sodass Du
mit dem Stress umgehst und nicht er mit Dir.

Mit dem hier erworbenen Wissen um die vielen Modelle und Techniken zum Stressmanagement, wirst Du Deinen Alltag bald so gestalten können, sodass Du
gelassener mit wachsenden Herausforderungen und ständigen Veränderungen umgehen kannst.

Empfohlen für:

  • Führungskräfte jeglicher Art
  • Praxisinhaber / Sonstige Unternehmer
  • Management / Geschäftsführer
  • Personaler
  • Sonstige Interessierte

Was du zum Seminar mitbringen solltest:
keine Empfehlung

Skript und Kursinformationen:
Zu diesem Kurs erhältst Du ein ausführliches Skript von uns. Die Skriptgebühr ist in dem Preis bereits inkludiert.

Informationen zum Preis:
Der Bruttopreis beträgt: 949,62 €

 

Sprache
Deutsch
Zertifikat
Anbieter-Zertifikat
Preis inkl. MwSt.
949,62 € (pro Person)
Veranstaltungsart
Präsenzkurs
Veranstaltungszeitraum
2 Tage
Durchführung
Tageskurs
Veranstaltungszeiten

08:30 – 15:30 Uhr

Termin
frei Vereinbar
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