Leibniz Kolleg Hannover e.K.
Ansprechpartner
Judith Müller
Adresse
Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover
Telefon
0151-50478040
Webseite
Seminarleiter Stressbewältigung
Als Seminarleiter für Stressbewältigung vermittelst Du anderen die Fähigkeit zum Umgang mit stressigen Situationen. Die Weiterbildung vermittelt die kognitiven, instrumentellen, sowie regenerativen Stressbewältigungsmethoden nach Prof. Dr. Kaluza.
Seminarinhalte:
- Stressanalyse
- Das Phänomen “Stress”
- Stressauslöser: Wo beginnt Stress?
- Welche Arten von Stress gibt es?
- Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen
- Stressanalyse – Instrument zur Stressbewältigung
- Das Burn-out-Syndrom Grundlagen der Stressbewältigung
- Kurzfristige und langfristige Techniken
- Systematischer Stressabbau
- Problemlösetechniken
- Wirkungsweisen verschiedener Entspannungstechniken
- Gruppen- und Einzelcoaching zur Stressbewältigung
- Erarbeitung eines persönlichen Gesundheitsprojekts
- Präsentationstechniken
- Planung und Gestaltung von Seminaren für Stressbewältigung
- Wirkungsvoll präsentieren
- Durchführung einer Lehrprobe
- Ergänzungsmodule
- Genusstraining
- Achtsamkeitstraining
- Zeitmanagement
Teilnahmevoraussetzung:
Die Ausbildung ist ganzheitlich orientiert und richtet sich an alle, die die erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten im beruflichen Umfeld umsetzen möchten.
Bildungsurlaub Niedersachsen:
VA-Nr. 21-105605-91
Was du zum Seminar mitbringen solltest:
Empfohlen wird bequeme Kleidung und Socken
Skript und Kursinformationen:
In der Kursgebühr ist das Seminarskript enthalten. Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl bei diesem Kurs auf maximal 8 beschränkt ist. Dadurch wird gewährleistet, dass das Erlernte optimal umgesetzt wird und die Teilnehmenden in der kleinen Gruppe erste Erfahrungen sammeln können.
Sonstige Informationen:
Der Kurs ist gem. §4 Nr. 21 a bb USTG umsatzsteuerbefreit.
09:00 - 18:30 Uhr