Teamtag - Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Unternehmen

In einer Zeit, in der stressbedingte Erkrankungen die Liste der Ausfalltage anführen, wird es immer wichtiger, aktiv dagegen anzugehen. Individuell mag Stress unterschiedlich wahrgenommen werden, doch seine Auswirkungen betreffen das gesamte Team.

Ein erster Schritt, um diesem Trend entgegenzuwirken, ist es, sich bewusst mit Stress und seinen Auswirkungen auseinanderzusetzen. Wir müssen erkennen, wie wir persönlich auf stressige Situationen reagieren, um sie besser bewältigen zu können.

Daher bietet sich ein Teamtag als hervorragende Gelegenheit an, um außerhalb des Arbeitsumfelds über das Thema Stress zu sprechen. Hier erkennen wir gemeinsam, dass jeder von uns in bestimmten Situationen Stress verspürt. Noch wichtiger ist, dass wir lernen, wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können und wie Achtsamkeitsübungen in unseren Alltag integriert werden können.

Wenn auch sie und ihr Team nach einem Teamtag mit echtem Mehrwert suchen, stehe ich deutschlandweit zur Verfügung. Melden Sie sich gerne und erleben sie gemeinsam, wie wir Stress auf neue Art und Weise begegnen können.

Nach über 20 Jahren im Vertrieb und als Führungskraft im Konzern, widme ich mich mittlerweile als Trainer den folgenden Bereichen: Der Gesundheit der Menschen in Unternehmen durch Stressprävention und der Team- sowie Führungskräfte-Entwicklung durch Insights Discovery und Achtsamkeit. Ich bin Leiter der Fachgruppe Unternehmen des MBSR Verbandes. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist wissenschaftlich erprobt und wird weltweit in Unternehmen und natürlich in freien Kursen angewandt.

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