Stressmanagement und Burnout Prävention Stressmechanismen erkennen, Stresskompetenz bei sich und andern entwickeln

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ZIEL
Die Arbeitswelt hat sich rasant verändert. Neue Produktionsabläufe führen dazu, dass Arbeit körperlich bei weitem nicht mehr so anstrengend ist wie noch vor wenigen Jahrzehnten. Arbeitsunfälle kommen dank der hohen Sicherheitsstandards viel seltener vor. Eine große Aufgabe der kommenden Jahre wird sein, die Arbeitswelt so zu gestalten, dass sie auch den seelischen Bedürfnissen der Menschen besser gerecht wird. Veränderte Familienstrukturen, ein beschleunigter, streng getakteter Alltag - all dies will im beruflichen wie im privaten Leben gemeistert sein. Psychische Krankheiten sind heute verantwortlich für jede zehnte Krankschreibung. Im Rahmen der vorgeschriebenen Gefährdungsbeurteilungen für Arbeitsplätze sind seit Kurzem auch psychische Belastungen im Betrieb zu erheben - wenn Sie Stressrisiken darüber hinaus im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsmanagements bearbeiten, können Sie durch Aufklärung, Aktivierung und gezielte Maßnahmen Stressoren abbauen und die Stressresilienz Ihrer Mitarbeiter fördern.


INHALT

• Arbeitswelten im Wandel
• Auswirkungen auf Beschäftigte und Unternehmen
• Psychische Belastungen - psychische Erkrankungen
• Aspekte psychischer Gesundheit
• Wie entsteht Stress?
• Stressampel: Stressoren, Stressverstärker, Stressreaktionen
• Folgen von Dauerstress
• Stresstest
• Faktoren der Lebensbalance
• Stresskompetenz: Irrwege
• Stresskompetenz ausbilden
• Kampf mit dem inneren Schweinehund
• Methoden zur Erhebung von Belastung, Beanspruchung, Stress etc.
• Prävention im Betrieb
• Vom Stress zum Burnout: Mögliche Bedeutungen von Stress
• Im Ungleichgewicht: Burnout Prozess und Syndrom

ABSCHLUSS
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