Natur-Resilienz-Training - Finde deinen Weg für mehr Widerstandskraft im beruflichen und privaten Alltag - Barrierefreie Sonderedition (Kleingruppe)

In unserem Natur-Resilienztraining nutzen wir die angenehme und beruhigende Atmosphäre der Natur, um unser „seelisches Immunsystem“ zu stärken. Hier finden Sie alle wichtigen Informationen zum barrierefreien Bildungsurlaub.

INHALTE DES BARRIEREFREIEN BILDUNGSURLAUBS

Um unser Leben trotz aller Herausforderungen positiv zu gestalten und Krisen erfolgreich zu bewältigen, benötigen wir Resilienz, die sich aus Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität zusammensetzt.

In unserem Natur-Resilienztraining profitieren Sie von der wohltuenden Umgebung der Natur, um Ihr „seelisches Immunsystem“ zu stärken. Durch gezielte Übungen und anschließende Reflexion in der Gruppe lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz aufbauen können – für mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Freude im beruflichen und privaten Alltag.

INHALTE DES SEMINARS

• Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
• Intensive Selbsterfahrung
• Naturmeditationen (Geh-, Sitz- und Atemmeditation)
• Entspannungsübungen
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Selbst- und Gruppenreflexion
• Übertragung der Inhalte in den Alltag

Unser Training ist so gestaltet, dass es auch für Teilnehmer mit besonderen Bedürfnissen zugänglich ist. Begleitpersonen sind herzlich willkommen und können Sie während des gesamten Programms unterstützen.

WEITERE INHALTE DES BILDUNGSURLAUBS

• Handout und Begrüßungsgetränk
• Domführung 3,00 € (45 min.), optional kann das Museum besucht werden. Aufgrund mittelalterlicher Bausubstanz nur beschränkt barrierefrei. Das Museum ist begrenzt behindertengerecht, Schatzkammer ist mit dem Rollstuhl nicht befahrbar (mit Legitimation + B 7,00 € auf eigene Kosten, Eintritt frei für Begleitperson)

• Es besteht die Möglichkeit, im Rahmen der Entdeckungstour einige Stempelstellen der Harzer Wandernadel aufzusuchen.
• Lesezeichen der Schriftstellerin Kathrin Hotowetz für Bücherwürmer: „Im Schatten der Hexen“-Bücher von Kathrin R. Hotowetz: Hexen, Heilkräuterkunde und mittelalterlichen Gebräuchen gilt das besondere Interesse von Kathrin R. Hotowetz. Sie kommt aus dem Harz und hat diese Gegend, in der es nur so von Hexengeschichten, Sagen und Märchen wimmelt, zu einem Hauptschauplatz ihrer Romanreihe „Im Schatten der Hexen“ gemacht.

• Besuch Tiergarten Halberstadt 5,50 €, Eintritt frei für Begleitperson
• Ebenfalls inklusive: Abendliche Entdeckungstour, Erholungspark Spiegelsberge“ und Teezeremonie