Mental Coach (IHK)

Der Fernlernkurs „Mental Coach“ vermittelt spezifische Kompetenzen, Methoden und Techniken, um Menschen bei beruflichen und privaten Herausforderungen
zu unterstützen. Teilnehmende lernen, ressourcenorientiert zu arbeiten, Selbstmanagement und Kommunikationsprozesse zu optimieren und hilfesuchende Menschen effektiv zu begleiten.

Was ist Mental Coaching?
Definition, Ziele und Nutzen, Abgrenzung zu verwandten Disziplinen
Rolle und Haltung eines Mental Coaches
Geschichte des (Mental) Coachings
Anwendungsbereiche des Mental Coachings
Prozess und Ablauf eines Mental Coachings
Wissenschaftliche Grundlagen
Erster Überblick über Methoden und Techniken

Glaubenssätze und Identitäten
Definition Glaubenssätze
Positive und negative Glaubenssätze
Definition Identitäten
Identitätsentwicklung als Prozess
Die Facetten von Identität
Zusammenhang von Glaubenssätzen und Identitäten
Ebenen der Wechselwirkung
Relevanz für das Mental Coaching
Arbeit mit Glaubenssätzen im Mental Coaching (Bewusstmachen und Hinterfragen, Verändern und Umstrukturieren, Verankern und emotional integrieren)

Methoden und Techniken des Mental Coachings I

Zielarbeit und Motivation (Zielsetzungsmethoden aus der Sportpsychologie, SMART-Ziele, Strategiearbeit, Stärken-Spotting, Best-Case-Szenario)
Verhaltensänderung und kognitive Umstrukturierung (Verhaltensexperimente (KVT), Kognitive Umstrukturierung, ABC-Modell, Reframing (Bedeutungsrefraimings, Kontext-, Verhandlungs- und 6-Step-Refraiming, Selbstgesprächstechniken, Gedankenstopp
Emotionale Selbstregulation und Stressbewältigung (Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsmeditationen, Visualisierungsübungen)

Methoden und Techniken des Mental Coachings II
Sprachmuster und Suggestion (Meta-Modell der Sprache, Milton-Modell, Ankertechniken)
Systemisches Denken und Perspektivwechsel (Systemische Fragetechniken, Aufstellungen (Systembrett), Zirkuläres Fragen, Pacing und Leading, Reframing (systemisch), Arbeit mit Rollen oder Anteilen)
Kreative und provokative Impulse (Provokatives Coaching, Paradoxe Intervention, Humorvolle Konfrontation, Symbolische Interventionen)

Ethische Verantwortung im Mental Coaching
Professionelle Standards und ethische Leitlinien
Potenzielle ethische Risiken im Mental Coaching
Machtasymmetrie und verdeckte Einflussnahme (Psychologische Abhängigkeit und Selbstüberschätzung, Grenzüberschreitungen, Kommerzialisierung)
Spezifische Risiken ausgewählter Methoden des Mental Coachings (Visualisierungs- und Imaginationstechniken, kreative und provokative Impulse, Körper- und Atemarbeit, Verhaltensänderung und kognitive Umstrukturierung, Zielarbeit und Motivation, Sprachmuster und Suggestion)
Praxisleitlinien zur ethischen Professionalisierung (Supervision und kollegiale Beratung, Reflexion

Arbeitsalltag, Marketing und Organisation

Marktpositionierung und Selbstreflexion
Den eigenen USP finden
Zielgruppenbestimmung
Social Media Marketing
Aufbau eines Netzwerkes
Klientengewinnung, Vertrag, Auftrag, Abschluss
Nachbereitung und Evaluation