ifmera academy GmbH

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Andreas Friedhoff

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Webseite

https://ifmera.com/de/

Zeit- und Stressmanagement für Führungskräfte – Mehr Fokus, weniger Stress als Online-Seminar

  • Grundlagen von Zeit- und Selbstmanagement 
    • Bedeutung von Zeitmanagement im Führungsalltag
    • Analyse des persönlichen Zeit- und Arbeitsverhaltens
    • Ursachen von Zeitmangel erkennen
  • Persönliche Arbeitsorganisation optimieren
    • Stärken und Schwächen der eigenen Arbeitsweise
    • Zielorientierte Zeitplanung
    • Planungssysteme und Entscheidungshilfen
    • Prioritäten richtig setzen
  • Effektives Arbeiten im Führungsalltag
    • Delegation als Führungsinstrument
    • Rationelle Kommunikation im Arbeitsprozess
    • Umgang mit Störungen und Unterbrechungen
    • Zeitgewinn durch KI: Aufgabenautomatisierung und smarte Assistenz
  • Grundlagen von Stress und Belastung
    • Definition von Stress
    • Eustress und Distress
    • Psychologische und biologische Stressmechanismen
  • Stressbewältigung und Stabilität
    • Einfluss von Bewertungen und Einstellungen
    • Kurzfristige Strategien zur Stressreduktion
    • Langfristige Methoden zur Stressstabilität


Zielgruppe

Führungskräfte, Team- und Projektleiter:innen sowie Nachwuchsführungskräfte, die ihre persönliche Effizienz steigern und ihre Stressresistenz nachhaltig stärken möchten.

Anmerkung:
Im Preis enthalten sind Schulungsunterlagen und Teilnahmezertifikate.
Voraussetzung:
keine
Zielgruppe:
Führungskräfte, Team- und Projektleiter:innen sowie Nachwuchsführungskräfte, die ihre persönliche Effizienz steigern und ihre Stressresistenz nachhaltig stärken möchten.
Teilnehmerzahl:
1 bis 9
Preis:
1.499,40 € inkl. MwSt. (pro Person)

Termine und Orte

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05.10.2026 06.10.2026 Live Online-Kurs
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15.02.2027 16.02.2027 Live Online-Kurs
12.04.2027 13.04.2027 Live Online-Kurs