Zeit- und Selbstmanagement – Methoden für bessere Arbeitsorganisation

• Grundlagen des Selbst- und Zeitmanagements
• Analyse des eigenen Arbeitsstils und der individuellen Leistungskurve
• Typische Zeitdiebe erkennen und reduzieren
• Strategien im Umgang mit Prokrastination entwickeln
• Zielsetzung und Priorisierung im Arbeitsalltag
• Zielformulierung nach der SMART-Methode
• Priorisierung von Aufgaben mit der Eisenhower-Matrix
• Die Kunst des „Nein-Sagens“ zur Wahrung klarer Prioritäten
• Strukturierte Tagesplanung und Arbeitsorganisation
• Effektive Planungsmethoden und persönliche Arbeitsinstrumente (analog & digital)
• Gestaltung von Fokuszeiten für konzentriertes Arbeiten (z. B. Deep-Work-Prinzipien)
• Strukturierter Umgang mit Informationen und Kommunikation
• Effizienter Umgang mit E-Mails und digitaler Kommunikation
• Zielgerichtete Vorbereitung und Nachbereitung von Meetings
• Aufgabenübergabe im Team und Vermeidung von Rückdelegation
• Stressmanagement und persönliche Balance
• Stärkung der Resilienz im Arbeitsalltag

Fach- und Führungskräfte, Team- und Projektleitende sowie alle Mitarbeitenden, die ihre Arbeitsorganisation und ihr Selbstmanagement systematisch verbessern möchten.