ifmera academy GmbH

Ansprechpartner

Andreas Friedhoff

Adresse

Karl-Liebknecht-Straße 21/22
14482 Potsdam Babelsberg

Telefon

+49302325352

Webseite

https://ifmera.com/de/

Konstruktiver Umgang mit Ärger im Beruf als Online-Seminar

  • Eigene Reaktionsmuster und Ärger-Trigger identifizieren
    • Ärger-Trigger und persönliche Reaktionsmuster erkennen
    • Zusammenhänge zwischen Gedanken, Emotionen und Verhalten verstehen
    • Die Auswirkungen von Ärger auf Kommunikation und Zusammenarbeit reflektieren
  • Grundlagen der Emotionsregulation
    • Vom Reiz zur bewussten Reaktion
    • Methoden zur emotionalen Selbststeuerung
    • Strategien für bewusste Reaktionen in belastenden Situationen
  • Praktische Deeskalationsstrategien und konstruktive Kommunikation
    • Deeskalationsstrategien für konflikthafte Situationen
    • Konstruktiv kommunizieren in Ärgersituationen
    • Feedback geben ohne Eskalation
    • Atem- und Konzentrationstechniken zur emotionalen Stabilisierung
  • Resilienz und Frustrationstoleranz stärken
    • Umgang mit Belastungen und Rückschlägen
    • Strategien zur Stärkung von Resilienz und Frustrationstoleranz
    • Gelassener mit schwierigen Situationen umgehen


Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, Projektleitende sowie Teammitglieder aller Branchen, die im Joballtag gelassener sowie fokussierter bleiben und ihre Energie für das Wesentliche nutzen wollen.

Anmerkung:
Im Preis enthalten sind Schulungsunterlagen und Teilnahmezertifikate.
Voraussetzung:
keine
Zielgruppe:
Fach- und Führungskräfte, Projektleitende sowie Teammitglieder aller Branchen, die im Joballtag gelassener sowie fokussierter bleiben und ihre Energie für das Wesentliche nutzen wollen.
Teilnehmerzahl:
1 bis 9
Preis:
1.392,30 € inkl. MwSt. (pro Person)

Termine und Orte

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