Wirksam Führen – Energie gezielt steuern Selbstregulation, Präsenz und Führungswirkung im Arbeitsalltag

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ZIEL
In komplexen und dynamischen Arbeitskontexten beeinflusst der eigene innere Zustand maßgeblich die Qualität der Führungsarbeit. Wer die eigenen Stress- und Regulationsmechanismen versteht und bewusst steuern kann, schafft eine wichtige Grundlage für klare Entscheidungen, präsentes Führungsverhalten und eine positive Teamdynamik. In diesem Seminar lernen Sie, Ihre eigene Wirkung bewusster wahrzunehmen und Ihr Energie- und Stressniveau gezielt zu regulieren. Sie setzen sich mit Ihren persönlichen Reaktionsmustern in Belastungssituationen auseinander und erfahren, wie Sie Körper, Atmung und Aufmerksamkeit gezielt einsetzen können, um auch im Führungsalltag präsent und handlungsfähig zu bleiben. Sie lernen praxisnahe Mikro-Interventionen kennen, die sich unmittelbar in den Arbeitsalltag integrieren lassen, und entwickeln individuelle Strategien für einen bewussten Umgang mit Ihren Ressourcen. Dabei betrachten Sie auch, wie sich der eigene Zustand auf die Zusammenarbeit und Dynamik im Team auswirkt.


INHALT

• Selbstführung als Grundlage wirksamer Führung
• Zusammenhang zwischen innerem Zustand und Führungsverhalten
• Reflexion eigener Reaktionsmuster in Belastungssituationen
• Eigene Wirkung bewusst wahrnehmen
• Stress und Regulation verstehen
• Grundlagen des Nervensystems sowie von Stress- und Regulationsmechanismen
• Frühwarnsignale erkennen und einordnen
• Energie gezielt regulieren
• Präsenz und Energie im Führungsalltag
• Atem, Körper und Aufmerksamkeit gezielt nutzen
• Praxisnahe Mikro-Interventionen für den Führungsalltag
• Auch in herausfordernden Situationen präsent und handlungsfähig bleiben
• Führungswirkung und Teamdynamik
• Wie der eigene Zustand auf das Team wirkt
• Eigene Führungswirkung bewusst gestalten
• Ressourcen sinnvoll und nachhaltig einsetzen
• Transfer in den Arbeitsalltag
• Individuelle Strategien für den eigenen Führungsalltag entwickeln
• Erlernte Methoden gezielt in den Arbeitsalltag integrieren
• Nachhaltige Umsetzung im eigenen Arbeitskontext

ABSCHLUSS
TÜV-Teilnahmebescheinigung (digital)




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Dieses Seminar verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Neuropsychologie, Stressforschung und moderner Leadership-Arbeit mit konkreten, alltagstauglichen Tools.

Fach & Führungskräfte, Projektmanager /-leitende, Prozessmanager & -verantwortliche, Personalreferenten, Leitende und Mitarbeitende mit Kommunikationstätigkeiten

1.486,31 € inkl. MwSt. (pro Person)