Achtsamkeit für den Berufsalltag - Mit Stress und Druck umgehen und eigene Ressourcen stärken

Merken

strassenberger Akademie

Ansprechpartner

Regina Matzke

Adresse

Warschauer Straße 36
10243 Berlin

Telefon

+49 30 5445278-60

Webseite

https://www.strassenberger.com/

Achtsamkeit für den Berufsalltag - Mit Stress und Druck umgehen und eigene Ressourcen stärken

Beschreibung

Mit Stress und Druck richtig umgehen

In Zeiten hoher Belastbarkeit, Druck und Stress werden die Signale des Körpers oft unterdrückt und der Kopf verliert sich in Gedankenspiralen. Achtsamkeit beschreibt einen geistigen Zustand, der es uns ermöglicht innezuhalten, auch wenn äußere Umstände gerade ein hohes Maß an mentalen Strapazen abfordern. Es geht darum, einen klaren Kopf zu bewahren, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und den Fokus für das Wesentliche zu behalten.

Inhalt

  • Achtsamkeitsübungen
  • Ankommen statt Suchen
  • Innere Ruhe und Gelassenheit
  • Konzentieren und fokussieren
  • Gedankenapparat stilllegen

https://www.strassenberger.com/Achtsamkeit-fuer-den-Berufsalltag-Mit-Stress-und-Druck-umgehen-und-eigene-Ressourcen-staerken/SW10019.1

Zertifikat
Anbieter-Zertifikat
Anmerkung
Vortrag, Fragen und Antworten
Preis inkl. MwSt.
219,00 € (pro Person)
Veranstaltungsart
Live Online-Kurs
Durchführung
Tageskurs
Veranstaltungszeiten

Mittwoch 01.03.2023 von 09:00 - 12:00 Uhr

Mittwoch 12.07.2023 von 09:00 - 12:00 Uhr

Mittwoch 06.12.2023 von 09:00 -12:00 Uhr

Termin
frei Vereinbar
Wir empfehlen Ihnen Ihr Kurs mit einem Seminar-Schutz abzusichern!

Bildungsportal für: Ausbildung & Studium, Berufliche Weiterbildung und Private Weiterbildung

Mehr lesen

Copyright © 2024 Seminarboerse.de GmbH

v.1.158