Gesund und fidel im Homeoffice

Produktiv, gesund und fidel den Tag im Homeoffice gestalten!

Der Selbstlernkurs `Gesund und fidel im Homeoffice´ unterstützt dabei, die Herausforderungen des Homeoffice in Chancen zu verwandeln. Eine gesunde Tagesstruktur und Eigenfürsorge sorgen dafür, produktiv und leistungsfähig, wie auch gesund und fidel den Alltag im Homeoffice zu gestalten. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der hilft, das Leben im Homeoffice souverän und gelassen zu meistern.

 

Ziele:

• Die Herausforderungen des Homeoffice in Chancen zu verwandeln
• Sich selbst und seinen Tag zu organisieren und zu strukturieren
• Techniken des Zeitmanagements einzuordnen und nutzen zu können
• Den Arbeitsplatz gesundheits- und konzentrationsförderlich zu gestalten
• Die Zusammenarbeit mit den Kollegen zu fördern
• Stress einzuschätzen und zu managen
• Mit konkreten Bewegungsimpulsen den Körper gesund und in Schwung zu halten
• Sich ohne großen Aufwand gesund zu ernähren
• Den Schalter im Kopf umzulegen zu können und sich schnell zu entspannen

 

Module:

• Modul 1: Chancen und Herausforderungen
• Modul 2: Selbstorganisation im Homeoffice
• Modul 3: Methoden des Zeitmanagements 
• Modul 4: Der Arbeitsplatz im Homeoffice 
• Modul 5: Stressregulierung im Homeoffice
• Modul 6: Entspannung im Homeoffice
• Modul 7: Körperliche Gesundheit  im Homeoffice
• Modul 8: Zusammenarbeit im Homeoffice

 

Das bekommen Sie:

• 8 Module mit 27 Lek.
• 5 Quizlektionen
• 36 Videos & Audios
• Länge: 196 Min.
• 34 Work- & Infosheets
• 4 E-Books: 237Seiten
• 6 Mentalreisen
• Zertifikat bei Fertigstellung

 

Außerdem:

• Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
• Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
• Hier erhalten Sie insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.

Alle

Keine

Deutsch

Anbieter-Zertifikat

zeit- und ortsunabhängig

149,00 € (pro Person)

Web-Video-Kurs

Jederzeit

jederzeit

frei Vereinbar