Kurs: Grundfragen zur Ernährung

Eine richtige, gute und abgestimmte Ernährung stellt eine wichtige Voraussetzung dar, um körperlich fit und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Der Organismus erhält durch das Essen die notwendigen Nährstoffe, die er braucht. Wenn jedoch der Bedarf an Nährstoffen über die Nahrung nicht erfüllt wird, können Erkrankungen entstehen. Die Folgen sind meist nicht unmittelbar spürbar und sofort erkennbar, sondern zeigen sich als langfristige Folgen oft erst nach Jahren. Das Seminar 'Grundfragen zur Ernährung' zeigt Ihnen, wie Sie bewusster, gesünder, ausgewogener mit Essen, mit der Ernährung umgehen sollten.

Die Kursinhalte könnten wie folgt aussehen:

• Welcher Konstitutionstyp bin ich?
• Qualität von Lebensmitteln
• Darmgesundheit und Verdauung
• Essverhalten verändern - aber wie
• Wohlfühlgewicht erreichen - aber wie
• Ziele richtig setzen und verfolgen
• Lebensmittelkunde und Nährstoffgruppen
• Typgerechte Ernährung
• Was soll ich essen?
• Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
• Nahrungsergänzungen
• Vegane / Vegetarische Ernährung
• Nachhaltige Ernährung
• Ernährung bei Untergewicht
• Ernährung bei Übergewicht
• Fitness- und Sporternährung
• Entlasten durch Fasten / Intervall-Fasten
• Abnehmprogramme und Diätprogramme
• Mit Achtsamkeit abnehmen
• Mental-Training
• Nordic-Walking Training

Anmerkung:
Das Seminar bieten wir als Präsenz-, Inhouse-, Firmen- und Onlinekurs an.
Die geschätze Seminardauer: 2 Tage , ist abhängig von der Teilnehmerzahl, von den Schulungsinhalten, von der Schulungsdauer, von den Unterlagen Buch/ Script.
Bei einem Inhouseseminar können noch Kosten für die Anfahrt und Unterbringung anfallen! Bitte holen Sie sich daher ein unverbindliches Angebot von uns ein.

Alle die, die bewusster, gesünder, ausgewogener mit Essen, mit der Ernährung umgehen wollen.

keine erforderlich

Preis nach Absprache

Inhouseseminar

Termine und Orte

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