empathisches Selbstcoaching – ein Einführungsworkshop für Beruf und Privatleben

Wie unterstütze ich Motivation und Freude in meinem Leben? Und wie erhalte ich mir diese auch in herausfordernden Situationen?

Mit Selbstempathie können Sie erleben, wie Sie sich von Angst, Druck oder anderen unangenehmen Gefühlen befreien können und wie es sich anfühlt, Werte und Ziele in Harmonie mit sich selbst zu leben. Daraus entwickeln sich Selbstbewusstsein und Motivation für Eigenverantwort­lichkeit, Fürsorge und Selbstfürsorge gleichermaßen.

Die Basis ist ein Umgang mit Gefühlen, der sich von demjenigen, den wir gegen­wärtig in unserer Gesellschaft (er-)leben, unterscheidet. Die Teilnehmenden werden Gelegenheit bekommen, ganz unvoreingenommen und ggf. anders zu fühlen als sonst, und dabei eine sehr hilfreiche Herangehensweise für neue Erkenntnisse entdecken. Daraus entsteht mit der Zeit eine innere Haltungen, die es ermöglicht, sich selbst aktiv zu unterstützen und einen gesunden, effizienten und freudevollen Umgang mit sich zu finden.

Daneben fördert diese Form eines Selbstcoachings auch das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit in schwierigen Situationen und im Umgang mit Gruppen.

Die Workshop-Inhalte beruhen auf biologischen Grundlagen, persönlichen Erfahrungen und Erlebnissen des Trainers aus der Konfliktmediation. Daneben spielen die Arbeiten von Carl Rogers und ein Bedürfnis- (oder Werte-) Begriff in Anlehnung an Marshall Rosenberg hinein.

Im Mittelpunkt dieses auf Vertrauen und Wohlwollen basierenden Workshops steht das Erfahrungslernen, weshalb es hilfreich ist, wenn Sie sich mit Ihren Themen offen einbringen. Dabei sind Ton und Bild als Unterstützung ausreichend, da das meiste in Ihnen passiert.

Der Workshop ist für alle Interessierten offen. Die Inhalte richten sich sowohl an das private als auch an das berufliche Umfeld.

keine erforderlich

Deutsch

keine

2 bis 6

Teilnehmerbestätigung

178,00 € (pro Person)

Live Online-Kurs

Wochenendkurs

Fr 17.30 bis 19.30 Uhr, Sa 10 bis 16 Uhr. Pausen sind angemessen berücksichtigt. Der Workshop ist ein praxisintensives Tagesseminar. Der Vorabend dient der Besprechung der  theoretischen Unterlagen und dem Technik-Test für alle Beteiligten.

Termine und Orte

Von	Bis	Ort	Durchführungs- garantie	Frühbucher bis Betrag	Lastminute ab Betrag
19.12.2025	20.12.2025	Live Online-Kurs		178,00 €	178,00 €