Mentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf

Sportler und andere Leistungsträger, z.B. Chirurgen, Piloten oder Führungskräfte, stehen häufig unter dem Druck, in stressreichen Situationen auf den Punkt genau ihre maximale Leistung abrufen zu müssen. Die Kraft der Gedanken ist zwar vielen bekannt, die Möglichkeiten und Auswirkungen werden aber trotzdem von vielen unterschätzt. Viele Studien haben die Wirkung des mentalen Trainings nachgewiesen.

Mentales Training ist eine Methode zur Optimierung von Leistungen, Reduktion von Stress und Unterstützung bei Verhaltensänderungen. ​ ​Das Training stärkt die mentale Selbststeuerung und hilft, persönliche Ziele zu erreichen.

Mentale Stärke hat langfristig positive Folgen. Dazu gehören eine hohe Arbeitszufriedenheit, bessere Arbeitsleistung, psychische Gesundheit und ein geringeres Stresserleben.

Dieses Seminar vermittelt wesentliche Impulse für die persönliche und organisationale Zielerreichung.

Inhalte

1. Ziele erreichen, die einem wichtig sind. Eigene Kompetenzen fördern und Leistungsfähigkeit erhalten.
2. Selbstwirksamkeit und Motivation. Förderung des Selbstvertrauens. Übungen für mehr Zuversicht.
3. Ressourcenaktivierung. Bedürfnisse, Motivation und Volition. So verbessern Sie Ihre Kompetenzen.
4. Mentale Stärke entwickeln. Grundlagen der Zielarbeit, Ziele mental verankern
5. Konzentration fördern. Verständnis der Mechanismen, die die Konzentration beeinflussen.
6. Stärken stärken. Der Schlüssel zu den eigenen Stärken, visuelle Verankerung der eigenen Ziele
7. Zielintention abschirmen. Herausforderungen erfolgreich bewältigen, Wenn-dann-Pläne entwickeln
8. Reflexion und Praxistransfer. Implementierung des Mentaltraining in den privaten und beruflichen Alltag

• Führungskräfte, Fachleute und Mitarbeiter aus Wirtschaft, Lehre, Wissenschaft, Politik sowie Verwaltung, Verbänden und Vereinen • Personalverantwortliche, Personalentwickler und Trainer • Interessierte Personen, die ihre selbstgesteckten Ziele erreichen oder gesünder leben wollen Diese Gruppen profitieren von den Techniken und Methoden des Mentaltrainings, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, Stress zu reduzieren und ihre Ziele effektiv zu erreichen.

keine

2 bis 12

Anbieter-Zertifikat

1.059,10 € (pro Person)

Präsenzkurs

Tageskurs

1. Tag  10.00 - 18.00 Uhr
2. Tag    9.00 - 17.00 Uhr

Termine und Orte

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17.11.2025	18.11.2025	Stuttgart