Shine in Silence – 7 Tage Retreat an der Müritz. Natur, Stille & Zeit für dich

Shine in Silence – 7 Tage Retreat in der Müritz-Region

Du organisierst, entscheidest und kümmerst dich. Und selbst wenn du endlich Zeit für dich hast, ist dein Kopf noch voll.

Bei Shine in Silence steigst du sieben Tage lang aus dem Funktionsmodus aus.

Kein voller Terminkalender. Keine Aufgaben, die noch schnell erledigt werden müssen. Kein Einkaufen, kein Kochen, nichts organisieren.

Auf dem Friedrichshof in der Müritz-Region ist für alles Wesentliche gesorgt. Du kannst dich auf die gemeinsame Woche, das persönlich begleitete Programm und vor allem auf dich selbst einlassen.

Du bist Teil einer kleinen Gruppe mit maximal 11 Frauen und Männern. Das gesamte Retreat-Haus mitten in der Natur gehört in dieser Woche nur uns.

Ich begleite dich als Energie- und Schlaf-Coach durch ein bewusst gestaltetes Programm mit kurzen geführten Meditationen, Atemübungen, sanftem Yin Yoga und Yoga Nidra. Dazu kommen zwei volle Tage wohltuende Stille und viel Zeit für dich zwischen den gemeinsamen Einheiten.

Vegetarisches und veganes Bio-Essen, Sauna und die Natur direkt vor der Tür machen es dir leicht, den Alltag hinter dir zu lassen.

In verständlichen Impulsen aus meiner Sleep to Shine-Methode erfährst du, was deinen Akku im Alltag leert, und nimmst einfache Routinen mit, die auch zu Hause in deinen vollen Kalender passen.

Du brauchst keine Erfahrung mit Yoga, Meditation oder Schweigen. Und du musst auch nicht erst völlig erschöpft sein, um dir diese Auszeit zu gönnen.

Vielleicht fährst du nach diesen sieben Tagen nach Hause und merkst, wie gut es getan hat, einmal nicht für alles verantwortlich zu sein. Und vielleicht nimmst du ein bisschen von dieser Ruhe mit in deinen Alltag.

Du musst in dieser Woche nichts leisten. Du darfst einfach sein.

Termine 2027:

• 16. bis 22. Mai

•  

  29. August bis 4. September

•  

  11. bis 17. Oktober

Teilnahmegebühren pro Person:

Early Bird:

• Doppelzimmer: 2.000 €

• Einzelzimmer: 2.600 €

Regulär:

• Doppelzimmer: 2.300 €

• Einzelzimmer: 2.900 €

Die Gesamtpreise enthalten das Retreat-Programm, sechs Übernachtungen und die vegetarische beziehungsweise vegane Bio-Verpflegung. Programm sowie Unterkunft und Verpflegung werden separat abgerechnet.

Alle Informationen zu den Terminen, Preisen und zur unverbindlichen Anfrage findest du hier:

https://www.hannaschoenert.com/retreat

Ich freue mich darauf, dich persönlich durch diese besondere Auszeit zu begleiten.

Hanna Schönert
Energie- & Schlaf-Coach
Gründerin der Sleep to Shine-Methode

Für Frauen und Männer, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen. Für Menschen, die viel organisieren, entscheiden und Verantwortung tragen und sich wieder Zeit für sich nehmen möchten. Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, um dabei zu sein. Das Retreat eignet sich auch für Einsteiger.

Einsteiger (keine Vorkenntnisse)

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Meditation, Yoga oder Schweigen. Alle Übungen werden verständlich angeleitet und sind auch für Menschen geeignet, die zum ersten Mal an einem Retreat teilnehmen.

Deutsch

10 bis 11

Anbieter-Zertifikat

Der Gesamtpreis beginnt bei 2.000 € pro Person im Doppelzimmer (Early Bird). Einzelzimmer ab 2.600 €. Regulär: 2.300 € im Doppelzimmer bzw. 2.900 € im Einzelzimmer. Enthalten sind das Retreat-Programm, 6 Übernachtungen und die Bio-Verpflegung. Programm sowie Unterkunft und Verpflegung werden separat gebucht und abgerechnet. Alle Informationen: www.hannaschoenert.com/retreat

2.000,00 € (pro Person)
Frühbucher Rabatt bis 16.11.2026 (pro Person)
2.000,00 € inkl. MwSt. (pro Person)

Präsenzkurs

Jederzeit

7 Tage mit 6 Übernachtungen. Anreise am ersten Tag, Abreise am siebten Tag. Morgens kurze angeleitete Meditationen und Atemübungen, tagsüber viel freie Zeit sowie gemeinsame Impulse und sanfte Entspannungseinheiten. Zwei volle Tage wohltuende Stille.

Termine und Orte

Von	Bis	Ort	Durchführungs- garantie	Frühbucher bis Betrag	Lastminute ab Betrag
16.05.2027	22.05.2027	Melz		16.11.2026 2.000,00 €
29.08.2027	04.09.2027	Melz		28.02.2027 2.000,00 €
11.10.2027	17.10.2027	Melz		11.04.2027 2.000,00 €