Stresskompetenz

AUCH ALS INHOUSE-SEMINAR

Ihr Unternehmen floriert, wenn Ihre Produkte und Dienstleistungen gut angeboten werden, wenn die Umsetzung in Ihrem Unternehmen reibungsarm läuft und Ihre Kunden gerne an Sie denken. Damit das auch so bleibt und Herausforderungen gut gemeistert werden, bedarf es einer guten Stresskompetenz.

Inhalte:

• Positiver und negativer Stress
• Was Stress mit uns macht
• Der Einfluss der Persönlichkeitsstruktur
• Persönlichkeit und Zeitmanagement
• Wie unsere Wahrnehmung unser Denken bestimmt
• Was hilft, Krisen zu überstehen
• Mentaltraining und Selbstmotivation
• Ziele und ihre Bedeutung 
• Die richtige Balance finden 
• Die innere Einstellung steuern

 

Ziele:

• Ihre Mitarbeitenden bewahren einen „kühlen Kopf“, auch wenn es turbulent wird
• Sie wissen es einzuschätzen, dass sich stressfreie Phasen mit Stressphasen abwechseln und beugen vor
• Sie kennen Tools, um sich zu organisieren, wissen allerdings auch, wann Stress kritisch wird
• Sie gehen aktiv vor, arbeiten konstruktiv an Lösungen und beziehen andere, wie Führungskräfte und Mitarbeitende mit ein
• Sie kennen Tools für mentale Arbeit und Gelassenheit
• Sie achten auf Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Methoden:

Interaktiver Trainer-Input, Übungen für die Praxis und Fallbeispiele, Erfahrungsaustausch, Beratungssequenzen und Einzelcoaching, Arbeit in Kleingruppen, Bewegungselemente.

Mentaltraining und Entspannungsübungen.

Trainerin:

Iris Baumann-Weiss hat mehr als 20 Jahre Erfahrung als Dipl. Betriebswirtin (DH) im direkten Kundenkontakt an der Basis, als Verkaufsleiterin, Geschäftsführerin, in Industrie, Handel und in der Sozialen Arbeit. Seit 2001 arbeitet sie selbständig als Coach, Trainerin, Supervisorin und Beraterin. Zu ihren Kunden zählen große internationale Unternehmen ebenso, wie kleine, regional ausgerichtete Betriebe, Hochschulen, Schulen und Behörden.

 

 

Mitarbeitende, Fach-und Führungskräfte, die kompetenter und gelassener mit Stress umgehen möchten und dabei gesund und leistungsfähig bleiben möchten.

Das Seminar setzt eine normale körperliche und psychische Belastbarkeit voraus. Es ersetzt keine therapeutische Maßnahme.

6 bis 10

Anbieter-Zertifikat

In der Teilnahmegebühr sind enthalten ein gemeinsames Mittagessen bei ganzen Seminartagen, Snacks und Getränke in den Pausen, ein umfangreiches Seminarskript, Trainingsunterlagen, wie Übungen, Checklisten, Leitfäden, ein Fotoprotokoll als pdf-Datei nach der Veranstaltung, ein Teilnahmezertifikat, eine Lernzielabfrage vor der Veranstaltung, ein persönlicher Maßnahmenplan. Konditionen für Privatkunden bitte anfragen.

1.416,10 € (pro Person)

Präsenzkurs

2 Tage

Tageskurs

2-tägiges Seminar 
9-16 Uhr und 9-17 Uhr

 

frei Vereinbar