Zeit- und Selbstmanagement - Mit weniger Stress mehr erreichen

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ORDIX AG

Ansprechpartner

Ulrike Kögler

Adresse

Karl-Schurz-Straße 19a
33100 Paderborn

Telefon

05251/1063-0

Fax

0180 / 1673490

Webseite

https://seminare.ordix.de/

Zeit- und Selbstmanagement - Mit weniger Stress mehr erreichen

Beschreibung
Zeit ist kostbar und oft hätte man gerne etwas mehr davon. Zusätzlich hätte man auch gerne mehr Energie, Gelassenheit und Zufriedenheit. Jedoch steigen die Anforderungen im Beruf immer mehr an. Leistungsdruck, Stress, Frustration, tägliche Hektik gehören für immer mehr Menschen zum Alltag. Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout nehmen in Deutschland nach Berichten der Krankenkassen stark zu. In diesem Seminar stellen wir Ihnen neben verschiedensten klassischen Methoden ein völlig neues Konzept für Ihr Zeit- und Selbstmanagement vor, welches den üblichen Belastungen entgegenwirkt und nachhaltige Erfolge ohne ständigen Leistungsdruck ermöglicht. Inhalte ----------- - Erfolgsfaktoren für das eigene Zeit- und Selbstmanagement - Klassische Ansätze zur Verbesserung des Zeitmanagements: Vision, Ziele und Prioritäten, Zeitfresser und Zeitverschwendung ausmerzen oder reduzieren, Umgang mit Störungen, Delegation, geeignete Tools und Hilfsmittel, Stärken und Schwächen der verschiedenen Konzepte der Zeitplanung - Umgang mit Stress und Maßnahmen bei drohender Überforderung - Drohendes Burnout frühzeitig erkennen und diesem rechtzeitig vorbeugen - Agiles Zeitmanagement in Anlehnung an Pomodoro und personal KANBAN - Rollenanforderungen, eigene und fremde Ansprüche erkennen und abwehren können - Nutzen und Gefahren von eigenen und fremden Antreibern - Die eigenen Stolperfallen erkennen und beseitigen - Work-Life-Balance und Nutzung von Auszeiten - Einsatz von Selbstreflexion und eigenem Lessons Learned - Vorgehen für nachhaltige Problemlösungen - Behindernde Glaubenssätze erkennen und positiv verändern - Selbstdisziplin, der Umgang mit dem "inneren Schweinehund" und "Aufschieberitis"
Zielgruppe
Personen, die ihr Zeit- und Selbstmanagement optimieren und nachhaltig noch erfolgreicher sein möchten
Voraussetzung
Keine
Teilnehmerzahl
2 bis 12
Zertifikat
Anbieter-Zertifikat
Preis inkl. MwSt.
1.535,10 € (pro Person)
Veranstaltungsart
Präsenzkurs
Veranstaltungszeitraum
2 Tage
Durchführung
Tageskurs
Termin
frei Vereinbar
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