Zeit- und Stressmanagement für Führungskräfte – Mehr Fokus, weniger Stress

• Grundlagen von Zeit- und Selbstmanagement 
  • Bedeutung von Zeitmanagement im Führungsalltag
  • Analyse des persönlichen Zeit- und Arbeitsverhaltens
  • Ursachen von Zeitmangel erkennen
• Persönliche Arbeitsorganisation optimieren
  • Stärken und Schwächen der eigenen Arbeitsweise
  • Zielorientierte Zeitplanung
  • Planungssysteme und Entscheidungshilfen
  • Prioritäten richtig setzen
• Effektives Arbeiten im Führungsalltag
  • Delegation als Führungsinstrument
  • Rationelle Kommunikation im Arbeitsprozess
  • Umgang mit Störungen und Unterbrechungen
  • Zeitgewinn durch KI: Aufgabenautomatisierung und smarte Assistenz
• Grundlagen von Stress und Belastung
  • Definition von Stress
  • Eustress und Distress
  • Psychologische und biologische Stressmechanismen
• Stressbewältigung und Stabilität
  • Einfluss von Bewertungen und Einstellungen
  • Kurzfristige Strategien zur Stressreduktion
  • Langfristige Methoden zur Stressstabilität

Zielgruppe

Führungskräfte, Team- und Projektleiter:innen sowie Nachwuchsführungskräfte, die ihre persönliche Effizienz steigern und ihre Stressresistenz nachhaltig stärken möchten.

Führungskräfte, Team- und Projektleiter:innen sowie Nachwuchsführungskräfte, die ihre persönliche Effizienz steigern und ihre Stressresistenz nachhaltig stärken möchten.

keine

Deutsch

1 bis 9

Teilnehmerbestätigung

Im Preis enthalten sind Schulungsunterlagen, Teilnahmezertifikate, Mittagessen, Gebaeck sowie Heiss- und Kaltgetraenke.

1.666,00 € (pro Person)

Präsenzkurs

Tagesseminar

Termine und Orte

Von	Bis	Ort	Durchführungs- garantie	Frühbucher bis Betrag	Lastminute ab Betrag
13.07.2026	14.07.2026	Berlin
16.07.2026	17.07.2026	Leipzig
20.07.2026	21.07.2026	Hannover
03.08.2026	04.08.2026	Berlin
10.08.2026	11.08.2026	München
17.08.2026	18.08.2026	Düsseldorf
27.08.2026	28.08.2026	Hamburg
01.09.2026	02.09.2026	Frankfurt am Main
07.09.2026	08.09.2026	Stuttgart
15.09.2026	16.09.2026	Berlin
21.09.2026	22.09.2026	Nürnberg
24.09.2026	25.09.2026	Leipzig
28.09.2026	29.09.2026	Hannover
08.10.2026	09.10.2026	Hamburg
15.10.2026	16.10.2026	Berlin
20.10.2026	21.10.2026	München
22.10.2026	23.10.2026	Düsseldorf
26.10.2026	27.10.2026	Potsdam
02.11.2026	03.11.2026	Leipzig
05.11.2026	06.11.2026	Stuttgart
16.11.2026	17.11.2026	Frankfurt am Main
19.11.2026	20.11.2026	Hannover
23.11.2026	24.11.2026	Berlin
26.11.2026	27.11.2026	Nürnberg
01.12.2026	02.12.2026	Hamburg
07.12.2026	08.12.2026	Berlin
10.12.2026	11.12.2026	Düsseldorf
14.12.2026	15.12.2026	München
22.12.2026	23.12.2026	Potsdam
04.01.2027	05.01.2027	Nürnberg
07.01.2027	08.01.2027	Leipzig
11.01.2027	12.01.2027	Hannover
14.01.2027	15.01.2027	Frankfurt am Main
21.01.2027	22.01.2027	Berlin
25.01.2027	26.01.2027	Stuttgart
01.02.2027	02.02.2027	Potsdam
04.02.2027	05.02.2027	Hamburg
11.02.2027	12.02.2027	Berlin
18.02.2027	19.02.2027	München
22.02.2027	23.02.2027	Düsseldorf
01.03.2027	02.03.2027	Stuttgart
04.03.2027	05.03.2027	Leipzig
08.03.2027	09.03.2027	Nürnberg
15.03.2027	16.03.2027	Hannover
23.03.2027	24.03.2027	Berlin
30.03.2027	31.03.2027	Frankfurt am Main
01.04.2027	02.04.2027	Hamburg
05.04.2027	06.04.2027	München
19.04.2027	20.04.2027	Berlin
26.04.2027	27.04.2027	Potsdam
29.04.2027	30.04.2027	Düsseldorf
04.05.2027	05.05.2027	Hannover
10.05.2027	11.05.2027	Nürnberg
13.05.2027	14.05.2027	Stuttgart
18.05.2027	19.05.2027	Frankfurt am Main
20.05.2027	21.05.2027	Berlin
25.05.2027	26.05.2027	Leipzig