Stress managen – Entspannung fördern
Beschreibung
Entspannt dem Stress die Stirn bieten!
Die Durchführung von ` Stress managen – Entspannung fördern´ wird Sie dabei unterstützen, dem Stress in Ihrem Alltag adäquat zu begegnen und Ihre Entspannung zu fördern.
Ziele
- Analyse der persönlichen Stressfaktoren und bisherigen Reaktionsmuster
- Entwicklung von individuellen Lösungen zum Umgang mit Stress
- Kennenlernen von Maßnahmen zur kurz- und langfristigen Entspannung & Regeneration
- Kennenlernen von Maßnahmen für den Stressnotfall
Formate:
- 2 Module, 7 Lek.
- 10 Video & Audios
- Länge: 47 Min
- 8 Work- & Infosheets
- 2 E-Books: 73 Seiten
- 3 Mentalreisen
- 2 Quizlektionen,
- Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
- Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
- Hier erhalten Sie insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
- Zertifikat nach Fertigstellung
Zertifikat
Anbieter-Zertifikat
Anmerkung
zeit- und ortsunabhängig
Preis inkl. MwSt.
59,00 € (pro Person)
Veranstaltungsart
Web-Video-Kurs
Veranstaltungszeiten
jederzeit